Buchbesprechung

Buchbesprechung: "Gesünder arbeiten. Besser leben."
Buchbesprechung · 13. Dezember 2021
Ein wunderbares Weihnachtsgeschenk für den Freundeskreis oder das Team ist das neue Buch von Carola Kleinschmidt! Der Jahresbegleiter kommt in Form eines Taschenkalenders daher, ist also kein typischer Ratgeber. Für jeden Monat gibt es ein Schwerpunktthema, z. B. Stärkung des Selbstwerts, Gestaltung von Pausen oder das Entwickeln von eigenen Kraftquellen. Dazu gibt es Tipps, Schnelltests und Aufgaben für jede einzelne Woche. Bei den vielen guten Tipps und Anregungen ist sicherlich für...

„Ich schaff das schon – Krisen überwinden, Stress reduzieren, zu Hause wohlfühlen“
Buchbesprechung · 13. Dezember 2021
Noch ein schönes Weihnachtsgeschenk ist das neue Buch zum Selbstcoaching aus dem Spiegel Buchverlag. In bewährt ansprechender Weise werden Trainingsprogramme für drei wichtige Themen angeboten, bei denen es um das Abbauen von Stress und mehr Wohlgefühl geht. Im Kapitel „Krisen überwinden“ geht es um den eigenen Umgang mit schwierigen Lebenssituationen und die Förderung der Resilienz. Das zweite Kapitel gibt viele Anregungen und Tipps zum Thema „Stress reduzieren“ (Julia...