Artikel
Artikel · 12. September 2023
Oft kündigen sich Überlastung und Burnout schon lange vorher durch Warnsignale an: Anhaltende Erschöpfungszustände, Schlafstörungen, Lustlosigkeit am Arbeitsplatz oder auch Hinweise von Familie und Freunden. Bevor es zum Burnout oder Zusammenbruch kommt, entscheiden sich immer mehr Menschen für einen freiwilligen Schritt zurück.
Artikel · 29. August 2023
Was bedeutet die Arbeit im Homeoffice mittelfristig für die Innovationsfähigkeit von Unternehmen? Es gibt verschiedene Gründe dafür, warum Kreativität und Innovation abnehmen können, wenn Teams nur noch selten im Büro zusammenarbeiten.
Artikel · 23. August 2023
Viele Menschen leiden unter dem Post-Holiday-Blues - sie sind gereizt, unmotiviert und müde, obwohl sie doch mach dem Urlaub erholt und erfrischt sein sollten. Aber es gibt Strategien, um mit diesem Stimmungstief umzugehen oder besser noch es gaz zu vermeiden.
Artikel · 08. Mai 2023
Eine Auszeit macht immer dann Sinn, wenn man sich körperlich, mental oder emotional erschöpft fühlt. So ein Erschöpfungszustand könnte z. B. bei dauerhaft sehr langen oder wechselnden Arbeitszeiten, hohen Anforderungen und hohem Druck entstehen.
Diese Auszeit sollte man nützen, um sich zu erholen und Kraft zu tanken. Wirklich sinnvoll wird diese Zeit allerdings nur, wenn man sich auch die Zeit für eine Bestandsaufnahme und eine mögliche Neu-Orientierung nimmt.
Artikel · 22. März 2023
Lässt sich durch eine Verlängerung der Lebensarbeitszeit - also einen späteren Renteneintritt - die kognitive Leistungsfähigkeit älterer Menschen verbessern? Oder führt das eher zu einer erhöhten körperlichen und psychischen Stressbelastung?
Mit geeigneten Arbeitszeitmodellen lässt sich viel für den Erhalt der mentalen Fähigkeiten tun.
Artikel · 22. März 2023
In diesem Jahr begehe ich mit meiner Beratung für gesunde Unternehmen mein 20. Jubiläum! Damit blicke ich auf viele spannende Projekte zurück.
In der Zukunft möchte ich weiterhin Unternehmen dabei unterstützen, ihren Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern ein gutes Arbeitsumfeld für die mentale Gesundheit zu bieten.
Artikel · 30. August 2022
Gerade in diesem Sommer können wir wieder merken, dass der Klimawandel und die Erderhitzung voranschreiten: Hitzewellen, Dürren, dann wieder Starkregen. Viele Menschen fühlen sich demgegenüber ganz hilflos und glauben, nicht viel dagegen tun zu können. Für diesen Fall haben die Vereinten Nationen unter dem Titel „The Lazy Person’s Guide to Saving the World“ ein paar einfach zu folgende Tipps veröffentlicht.
Artikel · 30. August 2022
Ob Zuhause oder im Beruf: für viele ist der innere Schweinehund ein Haustier, das sie immer begleitet. Im Gespräch mit Deutschlandfunk Kultur konnte ich den Hörerinnen und Hörern näherbringen, mit der "Umerziehung" in ganz kleinen Schritten zu beginnen.
Artikel · 07. April 2022
Angesichts der Corona-Pandemie, zunehmender Gefahren durch die Erderwärmung und Umweltverschmutzung sowie zunehmender Zivilisationskrankheiten will die Weltgesundheitsorganisation (WHO) die globale Aufmerksamkeit auf ein zentrales Thema lenken: die Menschheit und den Planeten gesund zu erhalten! Beim Umgang mit klimabezogenen Ängsten und einer guten Kommunikation zu klimafreundlichem Verhalten können Psychologinnen und Psychologen helfen.
Kontakt
Health Professional Plus
Julia Scharnhorst
Blink 40c · 25491 Hetlingen
www.health-professional-plus.de
Neue Blog-Beiträge
- Downshifting: Bevor der Zusammenbruch kommt
- Brauchen wir den "digitalen Arbeitsschutz"?
- Buchbesprechung: "30 Minuten - Resilienz für Unternehmen"
- 7 Tipps wie Innovation trotz Homeoffice gelingt!
- Bringt das Homeoffice Unternehmen in eine Innovationsfalle?
- Fünf Strategien gegen den Post-Holiday-Blues
- Brauchen nur Oberbürgermeister eine Auszeit?
- Jubiläum: 20 Jahre Health Professional Plus!
- Was macht Sie glücklich?
- Studie: Hält eine lange Lebensarbeitszeit das Hirn fit?
- Präventionsbericht 2022
- Buchbesprechung "Praxishandbuch BGM"
- Genießen und gesund bleiben!
- Emotionale Verletzlichkeit - stressanfällig in Krisen
- Wie die Psyche auf die Pandemie reagiert
- Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastung - was für das Homeoffice zu beachten ist
- Die fünf wichtigsten Tipps für Routinen im Homeoffice
- Buchbesprechung "Home Office Hacks"
Artikel und Podcasts
- "Kriegsbilder - Was tun gegen den Nachrichten-Burnout?"; Redezeit auf NDR Info
- "Auszeit-Expertin: Finger weg von Smartphone, Internet und Social Media", Interview auf SWR
-
"Immer mehr digitale Kommunikation - wie hat sich Ihr
Arbeitsleben verändert?"
"Lebenszeit" im Deutschlandfunk - "Home-Office - gekommen, um zu bleibenl?" "Redezeit" auf NDR Info
- Interview bei Deutschlandfunk Kultur "Wie umgehen mit dem inneren Schweinehund?"
- Podcast beim NDR: "Wie Homeoffice dauerhaft zum Erfolg wird"
- Podcast von SWR1 "Wie bewahre ich mir die Urlaubserholung am stressigen Arbeitsplatz?"
- Podcast für Roche Diagnostics "HörBar" zur Frage "Was können wir aus der Corona-Krise lernen?"
- Podcast Friedrichs Flaschenpost: "Wie bleibt man psychisch gesund auch in der Krise, Julia Scharnhorst"
- Interview der Haufe Online Redaktion "Resilient durch die Corona-Krise"
- Interview mit Frankfurter Allgemeine: "Schaffen Sie sich Strukturen im Homeoffice"
- Video der Haufe-Akademie: "Was ist Resilienz?"
