Wieder zwingt die Corona-Pandemie viele Menschen in das Homeoffice. Dazu kommt auch noch der Herbst: die Möglichkeiten das Leben nach draußen zu verlagern verringern sich und die dunklere Jahreszeit schlägt vielen Menschen zusätzlich auf die Stimmung.
Gerade jetzt ist die Stärkung der eigenen Resilienz enorm wichtig! „Resilienz“ ist die psychische Widerstandsfähigkeit gegenüber starken Belastungen, sich also von Krisensituationen ohne
anhaltende Beeinträchtigungen zu erholen.
Wichtige Elemente der Resilienz sind soziale Unterstützung durch andere Menschen, die Fähigkeit zur Achtsamkeit, Selbstwirksamkeit, Optimismus und Selbstvertrauen. Neben der Bewältigung des
Alltags im Homeoffice sollten wir uns auch langfristige Perspektiven bewahren. Wie sich diese Resilienzfähigkeiten in Bezug auf den Umgang mit der Corona-Pandemie nützen lassen, ist Inhalt dieses
Seminars. Neben praktischen psychologischen Tipps werden Sie auch die Möglichkeit bekommen, Fragen zum eigenen Umgang mit der aktuellen Situation zu stellen.
Da das Thema leider nach wie vor sehr aktuell ist, können Sie dieses Online-Seminar (90 Minuten Dauer) der Haufe-Akademie auch als Aufzeichnung beziehen: https://elearning-test.haufe.de/produkt/arbeitsschutz-bgm/schon-wieder-lockdown-wie-sie-mit-resilienz-durch-herbst-und-winter-kommen#aufzeichnung .
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